Aby przyspieszyć efekty liftingujące, postaw na zabiegi ujędrniające skórę, jak np. body wrapping za pomocą folii spożywczej, czy też masaże bańka chińską. Wygląd skóry możesz poprawić również za pomocą regularnie wykonywanych, naprzemiennych ciepłych i zimnych pryszniców, które świetnie poprawiają mikrokrążenie Tołpa Dermo Body Slim - wyszczuplający koncentrat modelujący do ciała, który silnie wyszczupla i ujędrnia. Spala tkankę tłuszczową oporną na działanie ćwiczeń i diety, również tę w okolicy bioder i na brzuchu, która dotyczy nawet osób szczupłych. Redukuje zbędne centymetry nawet o 4 cm w talii i po 3 cm w biodrach i w udach. Jedz pełnoziarniste produkty zbożowe, dużo warzyw i owoców, chudy nabiał i mięso, morskie ryby, używaj oliwy. Codziennie pij też ok. 2 litrów wody mineralnej, by oczyścić organizm z toksyn. Zadbaj również o wygląd skóry. Często rób piling i masuj pośladki kolistymi ruchami, używając szorstkiej rękawicy. Zmęczenie, stres i brak snu szybko się na niej odznaczają. Niestety ta część naszej twarzy najszybciej zdradza również wiek. Dlatego bardzo ważna jest troskliwa pielęgnacja skóry wokół oczu, co przyczyni się do poprawy jej sprężystości i ładnego wyglądu. Ale jak ujędrnić skórę pod oczami i przywrócić jej młodzieńczy Jak ujędrnić skórę? Oprócz wizyty w gabinecie, warto również zapewnić sobie odpowiednią ilość ćwiczeń, a także stosować na co dzień preparaty, które mają działanie ujędrniające. Ujędrnianie skóry nie jest zadaniem prostym. Ważne są przede wszystkim regularność, oraz odpowiednio dobrane przez kosmetyczkę zabiegi. W najnowszej gazetce, która obowiązuje od 1 do 15 czerwca znajdziemy kilka produktów rozświetlających, ale też hit, który pomaga zwalczyć cellulit i jest sprawdzonym sposobem na podrażnienia i problemy skórne, które pojawiają się po goleniu. W cenie regularnej peeling cukrowy Lirene No More Drama kosztuje 18,49 zł. Najbardziej zalecanym ćwiczeniem wzmacniającym i ujędrniającym nogi są ćwiczenia sercowo-naczyniowe, tj. takie czynności, jak jazda na rowerze, wchodzenie i schodzenie po schodach oraz bieganie. Pomoże to mięśniom nóg wzmocnić i nabrać objętości. Jest to wysoce zalecany sposób dla kobiet, które rozpoczynają rutynę ćwiczeń. 4ghU. ... Początkujący Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10269 Pytanie kolegi:Troche ostatnio spalił dość duzo fatu i zaczeła mu wisieć skóra na brzuchu czy coś w tym stylu. W jai sposób mozna ujedrnić skórę. ---"kropla drąży skałę nie siłą, lecz ciągłym padaniem"--- Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Znawca Szacuny 27 Napisanych postów 1704 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12529 ... Specjalista Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40778 Mam przyjazną materie i jem węglowodany ... Ekspert Szacuny 186 Napisanych postów 4965 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40441 bylo, jutro kasuje zeby nie zasmiecało a jednoczesnie zeby kolega zdąrzył zobaczyc link chociaz juz chyba widzial Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-19 20:18:50 "Ten tylko jest wolny, kto na wysokość wstępuje bez uciech, a schodzi z niej bez żalu..." beacia41 24 lutego 2006, 12:18 wpisujcie tu swoje pomysły jak pomóc sflaczałej po odchudzaniu skórze (kremy, ćwiczenia, masaże) Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 17:41 O kolagenie Słowo kolagen pochodzi z greki: cola znaczy klej, genno rodzić. Klejorodny to określenie oddaje funkcję kolagenu białka klejącego, spajającego elemanty morfotyczne ( komórkowe) i prowadzącego do formowania z nich tkanek i narządów. Kolagen to nazwa grupy białek fibrylarnych (włóknistych) występujących u wszystkich kręgowców. Jest on najważniejszym białkiem w organizmie człowieka, stanowi 30%całkowitej masy białka ludzkiego i aż 70% masy białek największych ilościach występuje w układzie kostnym, skórze, mięśniach, narządzie wzroku, nerkach, wątrobie, przewodzie pokarmowym. Płyn zewnątrzkomórkowy, którym otoczone są wszystkie organy wewnętrzne to również kolagen. Badaniom kolagenu poświęciło się wiele pokoleń naukowców. Jednak dopiero w latach 1960 1970 została ustalona sekwencja aminokwasów oraz struktura chemiczna kolagenu. Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 17:41 proszę to potraktować jako informację a nie reklemę. Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 17:43 Efekty kuracji Kolagenowej - hamuje proces starzenia; - naturalny lifting i odmłodzenie twarzy, likwiduje zwiotczenia, daje efekt naprężenia; - rozjaśnia przebarwienia; - zwalcza trądzik młodzieńczy i różowaty; - pomaga w leczeniu skóry skłonnej do alergii; - redukuje blizny, rozstępy i cellulit; - przyspiesza gojenie ran (nie może być stosowany na otwarte rany); - leczy skórę po oparzeniach; - po aplikacji na powieki poprawia ostrość wzroku, był pozytywnie stosowany u chorych z jaskrą i chorobami białka oka; - stymuluje procesy naprawcze w parodontozie; - poprawia krążenie żylne i tętnicze, powoduje zwiększenie siły mięśniowej; - wspomaga leczenie żylaków; - znacząco wspiera leczenie chorób zwyrodnieniowych stawów i osteoporozy; - łagodzi bóle reumatyczne, likwiduje opuchliznę i uśmierza ból; - regeneruje włosy i paznokcie, siwe włosy ciemnieją, wspomaga wzrost brwi i rzęs Kolagen Aktiv wspiera leczenie następujących chorób: Osteoporoza choroba objawiająca się kruchością kości i ich podatnością na złamania. Kolagen może uzupełniać niedostatki białka w kościach i sprawić, że znowu stałyby się mocne i odporne na złamania. Rekonstrukcja kości przez kolagen łagodzi bóle kostne odczuwane przy osteoporozie. Stwardnienie rozsiane ta ciężka i jak dotąd nieuleczalna choroba polega na stopniowym zaniku białkowych osłonek włókien nerwowych, których podstawowym składnikiem jest kolagen. Kolagenozy choroby tkanki łącznej kolagenu z autoimmunoagresji. W uproszczony sposób chorobę tą można ująć jako powstanie przeciwciał skierowanych przeciwko własnemu kolagenowi. Zniszczeniu ulegają elementy strukturalne narządów. Proces ten toczy się również w przestrzeni pozakomórkowej. Kolagenozy są ciężką chorobą układową obejmującą większość istotnych do życia narządów. Nowotwory m. in. czerniak złośliwy; w tkankach i komórkach nowotworowych wytwarzane są metyloproteazy - kolagenazy. Metyloproteazy są to enzymy połączone z jonami metali, rozkładające, niszczące kolagen. W wyniku ich działania zostaje zniszczona przestrzenna struktura kolagenu, który ochrania w postaci tzw. "torebki" każdy narząd. Rozpad kolagenu powoduje zniszczenie struktury narządu i ułatwia drogę rozprzestrzeniania się i penetracji szybko rosnącym, agresywnym komórkom nowotworowym. Zahamowanie procesu rozprzestrzeniania się choroby nowotworowej może nastąpić poprzez zahamowanie aktywności enzymatycznej nadmiarem produktu, dostarczenie nadmiernej ilości reperującego uszkodzony narząd kolagenu, przywrócenie jego stabilności. Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 17:44 1) KOLAGEN BIAŁY - 50 ml, 189 PLN 2) KOLAGEN SZARY - 50 ml, 189 PLN 3) KOLAGEN GRAFITOWY - 50 ml, 189 PLN 4) WHITE COMFORT for woman - 50 ml, 229 PLN 5) BLACK COMFORT for man - 50 ml, 229 PLN Dołączył: 2005-08-09 Miasto: Czarny Las Liczba postów: 4801 4 marca 2006, 19:50 Aniu a skąd te ceny??? a dlaczego różne rodzaje??? Jesteś dystrybutorem??? a myślałam że tylko wazonik Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 20:07 no cos ty..znalzałam takie najbardziej aktualne..podejrzewam,z e do tego dochodza ewentualnie koszty przesyłki Dołączył: 2006-02-09 Miasto: Liczba postów: 234 7 marca 2006, 19:59 podzielic sie z wami moja opinia na temat kolagenu. Jestem narazie w fazie testu wiec nie moge za duzo jeszcze go z nie zakupilabym go ale tatus kupil nam od jakiegos dystrybutora jako prezent na walentynki wiec jak juz jest to uzywam:) Ja mam kolagen naturalny i na opakowaniu pisze platinium badz co badz to oznacza:)hehe stosuje go na twarz i na biuscik 3tygodnie juz bedzie (staram sie dwa razy dziennie). Na biuscie nie zauwazylam narazie szczegolnie widocznych mam rozstepy ale skora ujedrnila sie troszke,ale chyba to troszke pomogl by mi zwykly balsam najbardziej zadowolona jestem z efektow na twarzy bo poznikaly mi krostki,zaskorniki i blizny po zmarszczkach nie pisze bo takowych jeszcze nie mam:)i jest git. zobaczymy co bedzie jak skonczy mi sie buteleczka to juz nie zakupie kolejnego bo z tego co wiem tata dał za niego 3 starcza na dlugo bo mala trza go nakladac, narazie zuzylam 50ml (razem z mama). Osobiście mam takie podejscie ze zaden preparat nie naprawi szkód i oznaków starzenia się naszej skóry, możemy jedynie spowolnić ten proces poprzez odpowiednią pielęgnacje. dlatego w cuda nie serdecznie buzka Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 9 marca 2006, 11:47 ja też chciałam cos dołozyc...w slkepach widziałam kremy firmy ..zdaje się kolastyna..z kolagenem..są to małe opakowania i nie wiem jakie działanie, bo nie stosowałam..ale jest opcja dla tych droższych kremów...taki krem "na hali" kosztuje do 10zl...więc myslę, ze warto wypróbować. I postanowiłam równiez działąć na skórę od wewnątrz. Dostarczam kolagenu w postaci tabletek do ssania..własnie przylepiła mi się do podniebiena:smilie1:w cuda tez nie wierzę. izz 9 marca 2006, 15:37 ja przed 30 nie mam zamiaru stosowac kolagenu- skóra się przywyczai do tego,że będzie on dostarczany z zewnatrz i później będzie mniej go wytwarzało co za 10 lat poskutkuje wiszącą skóra i zmarszczkami. Zawsze jak były o kolagenie jakieś programy to polecano zaczynać jego stosowanie nie wcześniej między 30 a 40 rokiem życia. megka 10 marca 2006, 11:40 Ja polecam serum Eveline i masaze. Wybralam serie (10) masazy limfatycznych (recznych) plus ten balsam o ktorym wspomnialam (dwa razy dziennie i dodatkowo wcieralam w skore przed masazami). Celulitis na udach bardzo mi sie zmniejszyl- obiektywnie patrzac tak o polowe. Teraz zaczelam masaz tzw. dynamiczny (ujedrniajacy) na cale cialo. O efektach napisze, jesli takowe beda :smilie1: Bede kladla nacisk na brzuch, bo tez troche jedrnosci stracil po ciazach... Acha, zapomnialabym: podstawa, to jednak cwiczenia, wszystko inne, to jedynie wspomaganie. Ale to oczywiscie moje zdanie. Co do kolagenu, to czytalam, ze to naciagactwo, wiec radze z tym uwazac... Zwiotczała skóra to jeden ze skutków ubocznych odchudzania. Zbyt duży i szybki spadek wagi nie jest bezpieczny dla zdrowia. Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu?Dlaczego skóra traci jędrność?Osoby z dużą nadwagą, które stosują rygorystyczne diety, bardzo często narzekają na zwiotczałą skórę ud, ramion i brzucha. Szybkie tempo odchudzania sprawia, iż skóra po prostu nie nadąża za zmianami. Oprócz diety, ważne są również ćwiczenia. Jeśli unikamy aktywności fizycznej, nasza skóra traci jędrność. Jeśli chcesz cieszyć się jędrną skórą, ale planujesz rozpocząć odchudzanie, pamiętaj o połączeniu diety z ćwiczeniami. Jeśli chodzi o ilość zrzuconych kilogramów, przyjmuje się, że bezpieczne odchudzanie oznacza utratę 1 kg tygodniowo. Pij także dużo wody mineralnej i stosuj systematycznie kosmetyki nawilżające do skóry po odchudzaniuCo zrobić, jeśli skóra straciła jędrność? Zacznij działać! Podstawą jest oczywiście ruch. Możesz wybrać dowolną formę aktywności – rób brzuszki, zapisz się na jogę, pływaj, ćwicz z Chodakowską itd. Jeśli chodzi o jadłospis – Twoja dieta powinna być bogata w białko oraz produkty z witaminą C (o ile nie ma do tego żadnych przeciwwskazań). Pij każdego dnia 2 litry płynów. W większości powinna to być woda mineralna także domowe sposoby. Przede wszystkim raz w tygodniu wykonaj peeling ciała, dzięki czemu stosowane kosmetyki będą lepiej działać. Systematycznie wklepuj w ciało balsamy. Podczas ich aplikacji wykonujemy masaż ciała, co poprawia krążenie. Rób okrężne ruchy, w przypadku nóg masuj je od kostek w kierunku ud. Świetną metodą jest też szczypanie ciała, centymetr po centymetrze. Kosmetyki, które stosujesz do pielęgnacji, powinny zawierać w sobie przede wszystkim również masować ciało specjalną rękawicą czy gumową szczotką z wypustkami. Warto także regularnie robić natryski zimną i letnią wodą. W wolnej chwili napinaj mięśnie brzucha, możesz to robić nawet stojąc w kolejce do kasy, nikt nie zauważy. Niektóre osoby sięgają także po preparaty z apteki, suplementy, których zadaniem jest ujędrnienie skóry. Zabiegi ujędrniające skórę po odchudzaniuPolecam przede wszystkim kąpiele w solance oraz masaże wodne. Dobre efekty uzyskamy stosując okłady z alg. Czasami jedynym rozwiązaniem są, niestety, zabiegi medycyny estetycznej. Wśród nich warto wymienić lifting termiczny Zaffiro oraz mezoterapię. Oczywiście, nie są to tanie sposoby, jednak w przypadku, gdy wszystkie metody zawiodły, wydają się ostatecznym rozwiązaniem. Bardzo skutecznymi metodami redukującymi cellulit oraz brak jędrności skóry są zabiegi takie jak - Endermologia LPG badź też i-lipo ultra. Można je wykonać w klinikach medycyny estetycznej i w niektórych gabinetach kosmetycznych. Pierwsza z metod polega na zastosowaniu głowicy masującej oraz podciśnienia. Druga z metod wykorzystuje działanie podciśnienia oraz podczerwieni. Zabiegi wykonuje się w serii. Efekty są stosunkowo szybko widoczne. Oczywiście bardzo istotna w tym czasie jest również rozsądna dieta oraz aktywność fizyczna. Do tych dwóch ostatnich czynników powinniśmy się stosować przez całe życie :) W diecie należy uwzględnić pokarmy pełnoziarniste, ryby oraz duże ilości warzyw. Ważne jest to, aby jeść 4-5 posiłków dziennie - najlepiej o stałych porach. Warto również pamiętać o systematycznej pielęgnacji skóry. Wskazane jest stosowanie masaży, np. za pomocą szorstkiej rękawicy (kilka razy w tygodniu) oraz stosowanie kremów antycellulitowych. Kosmetyki te powinny zawierać w składzie substancje takie jak: kofeina oraz wyciąg z bluszczu. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25 Nie wiem, czy mam tego posta umieścić w dziale odchudzanie, lejdis czy uroda, w każdym razie pomyślałam że ten będzie najodpowiedniejszy, proszę o poprawienie mnie jeśli się pomyliłam. Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : nie jestem pewna, około 85 kg. (130 cm w obwodzie brzucha, 113 "pod nim") Wzrost : 165 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 97 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : zajmowanie się domem i dzieckiem, codzienne spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie ćwiczenia fitness Odżywianie : jestem na coraz lepszej drodze, brak słodyczy, ograniczone Cel : redukcja rozłożona w czasie (nie mam parcia na szybkość, tylko na skuteczność) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowa jak ryba, tylko brzuch po cesarce trochę pobolewa jeszcze Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko, co można zrobić w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :oczywiście Stosowane wcześniej diety : brak (jadłam co popadnie?) Było już parę takich tematów, które przeczytałam ale nie uzyskałam odpowiedzi o jaką mi chodzi. Mam 19 lat i jestem po ciąży zakończonej przez cesarskie cięcie ponad pół roku temu. Przed ciążą ważyłam około 60 kg, w ciąży moja waga doszła do 97 kg, ponieważ była to ciąża zagrożona i 8 miesięcy musiałam leżeć w łóżku. Przed ciążą (i w sumie od zawsze) nie dbałam o swoje nawyki żywieniowe, nie znosiłam sportu i miałam brak jakiejkolwiek sprawności fizycznej. Teraz po ciąży postanowiłam zadbać o siebie ale nie tylko na chwile - zmienić całkowiecie swoje odżywianie, zacząć uprawiać sport i zdobyć wreszcie jakąś kondycje. Jak widać na zdjęciach mam "oponkę" - mam ją chyba od zawsze, bo zawsze miałam zwisający brzuch z tłuszczem, tylko nigdy nie był on taki duży. Niestety po ciąży ta warstwa strasznie się powiększyła (pod tą skórą mam płaski kawałek brzucha z blizną po cesarce). Chce ćwiczyć, schudnąć i wyglądać jak człowiek, mam pełną motywacje oprócz jednego szczegółu - naoglądałam się dużo durnych programów i boje się że po zrzuceniu wagi zostanie mi obrzydliwa zwisająca rozciągnięta skóra. Chciałabym wiedzieć czy jest jakaś szansa by schudnąć tak, by tego wiszącego kawałka nie było. Wszelkie rady będą mile widziane. Od razu napiszę co już wyczytałam i usłyszałam z różnych źródeł, i jeśli możecie to byłabym wdzięczna gdybyście powiedzieli co z tego jest prawdą, a co mitem: - Chudnąć racjonalnie, nie z dnia na dzień ale najlepiej tyle czasu ile się tyło (czyli w moim przypadku minimum 9 miesięcy) - Jeść kaszę gryczaną (słyszałam że podobno pomaga ujędrnić skórę) - masować brzuch, używać balsamów ujędrniających (najlepiej tych dla kobiet w ciąży) - podobno to że jestem jeszcze młoda może mi pomóc, gdyż w tym wieku skóra jest jeszcze skłonna do "wchłaniania się". - Jeśli nic z tego nie podziała to zostają zabiegi kosmetyczne lub operacja plastyczna. Chciałabym wiedzieć czy są jakieś szanse by stracić ten tłuszcz i skórę bez żadnych operacji. Jestem bardzo zdeterminowana, jednak jak myślę że zostanie mi wielka fałda skóry nie chce w ogóle chudnąć. Bardzo proszę o rady i weryfikację tego, co już napisałam. Jesli są jakieś ćwiczenia, diety, kremy, suplementy, cokolwiek, co pomoże mi z tym walczyć... Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Ekspert Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 10 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69241 Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie Pozdrawiam. ... Początkujący Szacuny 3 Napisanych postów 6 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 131 Polecam Chodakowską, bo siłownia chyba w Twoim przypadku odpada, bo zauważyłam że zajmujesz się domem i dzieckiem, wiec znając życie czasu nie masz... Wymiary mamy bardzo podobne, mnie Chodakowska opornie szła ale Mel B i ćwiczenia na brzuch będą ok. Na forum znajduje się dużo artykułów na temat planowania diety, więc radziłabym poczytać. A co do obwisłej skóry, też się boję że zostanie, ale chyba lepiej ją mieć niż ważyć prawie 100 kg, pod ubraniem się zakryje :P a tak na poważnie, jesteśmy młode, skóra powoli się skurczy. I proces odchudzania to ponad rok w naszym przypadku... ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2 Po zrzucaniu tłuszczyku niestety zwykle pozostaje problem obwisłej skóry a tego nie usuniemy ćwiczeniami, dieta ani kosmetykami. Sama się o tym przekonałam i zdecydowałam się na zabieg ujędrniający - nie chirurgiczną ingerencję tylko ultradźwięki V-Max. Oczywiście zabieg nie pomoże na bardzo obwisłą skórę, ale typowo po ciąży potrafi zlikwidować nieestetyczną 'nadprogramową' skórę - przy okazji ujędrnia i ładnie napina. :) Dla mnie była to ostatnia deska ratunku. Oczywiście po uprzednim zrzuceniu kilogramów.

jak ujędrnić skórę po odchudzaniu forum